Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte grip artış belirlendi. Uzmanlar, kış mevsiminde immuniteyi güçlendirmek için belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı işe yarayabilecek besinler hakkında bilgi paylaştı.

Bakın soğuk havalarda vücut direnci nin desteklenmesine faydalı kullanışlı koruyucu ipuçları ve bağışıklık güçlendiren zenginleri. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. çeşitli kaynakta mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.